Endorfinas Box

Más allá de cómo cambia tu cuerpo cuando haces ejercicio, debes saber que estimular la masa muscular tiene múltiples beneficios para tu cuerpo. 

Vives más y mejor: Tener un buen % de masa muscular activa tu metabolismo, protege tus articulaciones y huesos y te hace en general más saludable y longevo. 

Cuidas tu corazón: Cuando tu metabolismo general mejora a causa de un mayor % de masa muscular, tienes más energía, mejor estado de ánimo y eres menos propenso a almacenar grasa visceral, tus órganos y es peligrosa para tu corazón.

Ejercitarte es una excelente forma de aportarle beneficios a tu salud mental ya que esta actividad libera neurotransmisores como las endorfinas. Las endorfinas nos brindan una sensación de felicidad y bienestar.

Si además lo compañas de los nutrientes correctos puedes:

Tener un cerebro más sano: nutrientes como los Omegas 3DHA presentes en Oh My Mega participan en procesos anti-inflamatorios a nivel cerebral. Esto mejora la salud cognitiva, concentración y estado de ánimo. 

Tener una mejor vibra general: nutrientes como los aminoácidos presentes en Bio Shake son necesarios para la producción de neurotransmisores de la felicidad, como la serotonina y las endorfinas. 

• Eleva tu vibra, potencia tus entrenamientos y todo el bienestar que tienen para ti.
• Haz una pausa y actívate tomándote tu Oh My Mega antes del ejercicio. (Por lo menos unos 30 minutos antes).
• Recupérate después de tu actividad física tomándote tu Bio Shake.

¿Cómo prepararlos?

• Agrega 3 cdtas en 200-250 MG de agua o alguna bebida saludable. Licúalo y disfrútalo.
• Puedes usarlo en diferentes tipos de preparaciones y recetas.

• Las endorfinas son neurotransmisores de la felicidad que se liberan con estímulos como el ejercicio físico, el dolor y el placer.
• Son conocidas como analgésicos naturales por su capacidad de calmar el dolor en el cuerpo y mejorar la respuesta al estrés. 
• A partir de la nutrición podemos contribuir a un correcto balance hormonal y de todos nuestros sistemas.
• Cuando logramos esto, neurotransmisores como las endorfinas, que pueden potenciar nuestra actividad física y otros beneficios, se encuentran en balance.
• Nuestra caja endorfinas contiene ingredientes como el omega 3, el triptófano, las proteínas,vitaminas del grupo B, magnesioy antioxidantes que pueden contribuir a la correcta producción de endorfinas en el cuerpo.

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